Ironman Barcelona racerapport

Kenneth Vinkler
19. okt. 2019
4 min læsning

Torsdag aften tog jeg med flyet fra Københavns lufthavn Kastrup. Turen til Barcelona gik godt, men der var gået noget galt i kommunikationen med hotellet, hvilket helt sikkert var min egen fejl, så jeg var nødt til at tage en taxa til Calella, hvilket kostede 126 euro. Av av Nå men jeg kom sikkert frem og fik sovet lidt.

Fredag stod på samling af cyklen og check in

Vejret var skønt og senere tog jeg en cykeltur på ca 25 km på starten af cykelruten. Det var lidt som vores strandvej herhjemme i Danmark bare lidt større bakker. Om aftenen var der åbningsceremoni med pastaparty

Lørdag var dagen for cykel checkin og det var sgu noget at et syn med den store plads og alle de cykler.

3800 deltager fylder meget. Det blev desuden annonceret, at det officielt var det største Ironmanstævne i verdenen. Cyklen fandt sin plads og T1 og T2 poserne kom på stativ i skiftezonen. Om aftenen spiste jeg en gang pastaret og drak et rødbede shot

Raceday: Søndag morgen havde hotellet sørget for, at der kunne spises morgenmad allerede fra kl 0500. Meget serviceminded Jeg spiste en gang lyst brød med syltetøj og i løbet af morgenen spiste jeg et par bananer. Desuden nuppede jeg et rødbedeshot / trylledrik.

Jeg gik ned til startområdet som lå ca 1,5 km fra hotellet. Der var overdrevet mange mennesker i startområdet, og jeg har aldrig været med til et stævne, hvor der var så crouded. Der var kø for at komme ind i skiftezonen. Jeg fik gjort det sidste klar på cyklen, sat cykelsko fast og pumpede dækkene.

Så var det i en meget tæt kø hen for at aflevere den hvide pose med skiftetøj til efter race og dernæst hen til T1 og T2 poserne for at sikre det var som det skulle være. Al den kø gav mig lidt tidspres, men til sidst nåede jeg ned til vandet og fik varmet lidt op.

Kl 0808 gik starten for de professionelle og kl 0815 begyndte den rullende start for age grouperne. Jeg kom godt fra start og kom ind i en rigtig fin rytme, hvor jeg ikke følte jeg var presset helt ud. Vandet havde en god temperatur og var helt klart. Det store saltindhold i vandet sveg lidt i øjnene, men gav sikkert også en masse opdrift. Undervejs så jeg en rokke svømme under mig og på et tidspunkt nåede jeg kun lige akkurat at dreje uden om et kæmp brandmand, som nok ville have ædt mig.

Svømtiden blev 1:01:34 og det gik perfekt og jeg kom op ad vandet og var total frisk. Jeg kom ok hurtigt gennem skiftezonen og ud på cykelruten. Cykelruten var en runde som skulle køres 2 gange. Det var en simpelt rute, hvor man kører på Strandvejen, som dog har lidt bakker op og ned, men ellers indbyder den til fart. På et tidspunkt drejer man op ad et bjerg/lang bakke på ca 7 km, hvorefter man laver en u-vending og kommer retur til strandvejen. De første 3 km var på ujævn asfalt og mange fartbump, så her måtte man ikke ligge i bøjlerne, men jeg kørte alligevel 32/33 km i timen ud af byen. Da jeg ramte Strandvejen så tonsede jeg afsted med 40-45 km/t. Jeg lå med 39 i snit i lang tid og kørte over 40 så den bippede bare deropad. Nice and easy. Man skulle lige op af bjerget, men det var ikke så slemt. En lang jævn stigning på ca 7 km hvorefter man lavede u-vending og drønede ned igen. Der var god plads til god fart. Efter 56 Km lavede man u-vending på Strandvejen og skulle så køre 34 km i modvind for at fuldende første runde på 90 km. Det kostede nogle ømme forlår, hvilket jeg kom til at bøde for resten af dagen. Kørslen i modvind gav mig spændte forlår..lige før krampe og jeg kom aldrig af med det selvom jeg satte farten ned på anden runde. Jeg kører de 180 km på 04:47:52 hvilket er et gennemsnit på 37,4 km/t Jeg havde på forhånd håbet på 38 km/t, men dette var absolut godkendt.

Løb blev en kamp fra start til slut. Det var så sindsyg hårdt med ømme og spændte lår. Jeg måtte løbe lidt anderledes end jeg plejer og kom aldrig ind i en rytme. Jeg fik lidt sidestik og fik og lidt andre kramper undervejs. Løberuten var flad hvilket jeg satte stor pris på og der var gode depoter undervejs.

Løbetiden blev 03:57:40

Samlet tid blev 09:52:09

Det var ikke hvad jeg håbede på, men er stadig meget tilfreds. Jeg må også kigge på, at jeg ikke har haft de bedst vilkår denne sæson og 8 ugers træning ikke er nok til et mål om en plads til Ironman Hawaii.

Et kona-slot i min AG var vist omkring 9 timer. De første tre var i hvert fald under. Jeg nupper mit Hawaii slot i København. Jeg ser frem til nogle uger uden at skulle tidligt op for at træne og der skal også spises en del fastfood. Jeg er kommet igennem uden de store eftervirkninger så er også motiveret til at komme i gang igen snart. 10 måneder til næste fuld distance Ironman.