Så er det på søndag

I dag er der præcis en uge til Ironman Copenhagen og de sidste forberedelser er allerede i gang. De først mails vedr. løbet er kommet med atletguide mv. og jeg kan nu se mit BIB-nr. er 517. Ja det er meget tæt på nu...

De sidste 5 uger er ikke helt gået efter planen, men det er jo også sjældent man oplever det. De første 3 uger skulle være All in, hvor den skulle have en over frakken. Uge 4 skulle indlede 3 ugers nedtrap frem mod den 19/8.

De første to uger af All in gik egentlig ok, ikke helt så meget som jeg havde forventet, men fik især på løb tilbagelagt en masse kilometer.

I uge 3 og 4 tog vi 2 voksne og 4 børn på ferie, her var planen, at jeg skulle løbe og svømme om morgenen, hvilket gik nogenlunde den første uge, men må indrømme at jeg havde svært ved at komme op om morgenen for der var godt nok fart på hele dagen. Det blev ikke den store intensitet men fik holdt kroppen i gang. Planen var også at jeg skulle hen og cykle tre gange om ugen på motionscykel i træningscenteret, men det blev til en enkelt.

Det var nok lidt for optimistisk at tro der kunne blive tid til træning på denne tur.

(tog vidst også 3kg på)

Under transporten fra lufthavnen begyndte jeg at blive lidt skidt tilpas og småsvimmel. Dette udviklede sig til en mande influenza ⚰️ Jeg spiste eller drak ikke ret meget i løbet af dagen. Jeg fik nogle iprener om aftenen og fik det lidt bedre men ved 20.00 tiden fik jeg ondt øverst i maven/nederst bryst, så fik to iprener mere. Så fik jeg en ubeskrivelig smerte og kunne mærke, at jeg var tæt på at besvime. Josefine ringede 112 og der kom en ambulance. Lige inden ambulancen ankom kastede jeg lidt op og fik det lidt bedre så kunne nu stå oprejst og selv gå ud i ambulancen, hvor de tog nogle blodtryksprøver mv. og blev derefter kørt til check. 🚑 Note: mine tal var som en stærk 17-årig 💪🏼… Jeg gentager bare hvad de sagde... Efter ca 2,5 time i venteværelser så kom jeg ind til en læge. Det kan være lidt forskelligt, maveforgiftning, betændelse i mavesækken eller mavesyre som kan være fremkaldt af de smertestillende.

Man må ikke bruge iprener/ibumutin/osv til febernedsættelse.

Så skal man bruge Pamoler/Panodil Det kunne også i nogen tilfælde være stressrelateret, men ud over at have fire børn med på ferie så er jeg ret afslappet.

Jeg tror det er de iprener jeg spiste på tom mave.

Vi fik ikke rigtig at vide hvad jeg skulle gøre da lægen blev ringet op mens vi talte med ham og han måtte gå. Jeg fik dog nogle mavesyrerpiller med hjem. Nå men da vi kom hjem fik jeg så et nyt meget voldsomt anfald og der kom igen en ambulance. Da de kom, lå jeg ynkeligt på toiletgulvet og knuede en pude ind til maven, men havde fået det meget bedre og havde nærmest ikke ondt mere, så efter lidt snak frem og tilbage så blev jeg hjemme. Nu har jeg kun lidt influenza tilbage og er begyndt at tro på at jeg overlever.

Jeg har fået det bedre og får det bedre for hver dag der går. Jeg er stadig ikke helt oppe i gear endnu og er hele tiden træt.

Der er nu kun 1 uge til at jeg skal stå helt klar til en hel Ironman, som ikke bare skal gennemføres, men gennemføres i en fantomtid.

Planen er:

1. Massere af søvn

2. Nogle mindre træningspas

3. Mindst en tur på cykel på den nordlige del af IM-ruten

4. Sund og nærende kost de næste dage, inden carboload de sidste 3-4 dage

Jeg har ingen ide om hvordan jeg er formmæssigt i forhold til en god tid på Ironman, men jeg håber, at jeg trods alt står klar på søndag når adrenalinen, sukkeret og rødbedesaften sætter ind :-D

#racerapport